Agrémentés de riches illustrations, les Essentiels de la sagesse abordent les grandes traditions spirituelles de l'humanité, afin de mieux connaître ces philosophies et la culture qui les entoure.
Le zen n'est pas une doctrine mais une pratique, une manière d'être. Pour le comprendre, il suffit de suivre le Bouddha : en prenant la posture de méditation, il réalisa l'éveil. En revenant simplement au moment présent et en observant ce qui est, il s'ouvrit à sa véritable nature. Nous pouvons faire de même. Telle est la proposition très abrupte et radicale du zen.