Écrit par un des maîtres des plus renommé, élève direct du père du karaté, Gichin Funakoshi, et fondateur du style Shôtôkan, ce livre est un guide exhaustif des katas de karaté de l'école la plus populaire dans le monde.
En karaté, il existe 4 familles d'entraînement : le travail technique seul (kihon), les enchaînements codifiés (kata), le combat traditionnel (kumite) et la compétition sportive (shiai).
Après son livre qui présente en détail le kumite, Maître Kanazawa, présente une étude complète sur l'autre grand volet de la pratique du karaté : les KATAS.
L'intégralité des 26 katas de l'école shôtôkan sont présentés :
- Heian shodan - Heian nidan - Heian sandan - Heian yondan - Heian godan - Tekki shodan - Tekki nidan - Tekki sandan - Bassai dai - Bassai shô - Kanku dai - Kanku shô - Jion - Jiin - Empi - Jitte - Hangetsu - Gankaku - Sôchin - Meikyô - Ninjûshiho - Unsû - Wankan - Gojûshiho dai - Gojûshiho shô et pour la première fois : Koryû Gankaku Comprenant plus de 3000 photos, ce livre est un outil pédagogique sans pareil.