Quand il se passe des choses importantes dans nos vies, le corps réagit, et parle parfois un peu trop fort. Une grosse colère, et on a soudain envie de tout casser ; l'ennui prend la maison d'assaut et voilà les enfants transformés en grosses guimauves qui n'arrêtent pas de râler ; une super bonne nouvelle. si seulement on pouvait crier et sauter sur le canapé !
En passant en revue les cinq grandes émotions du quotidien : la colère, la joie, la tristesse, la peur et l'ennui, l'auteur propose aux petits et aux plus grands de les vivre pleinement.
Armés de ciseaux, de crayons, de papiers et de cartons, avec ou sans parents, les enfants dégomment des Monstres à colère, construisent des Boitagrochagrins, deviennent des Chevaliers du même pas peur et découvrent la recette des fléchettes magiques. À travers les activités qui leur sont proposées, ils vont à la rencontre de leurs émotions, les laissent s'exprimer, les nomment et apprennent à les apprivoiser.