Guide d'hypnothérapie, ce livre vous permettra de vous initier concrètement aux principales techniques hypnotiques, accessibles à tous et d'une grande efficacité. Il n'a d'autre prétention que de présenter une approche adaptée au monde moderne et directement applicable, et insiste beaucoup sur l'autohypnose qui permet d'engager seul, chez soi et à son rythme, une démarche cohérente et progressive vers la maîtrise de l'évolution intérieure ; car, au-delà d'une méthode, l'hypnose est avant tout un art de vivre. Il existe de véritables techniques hypnotiques éprouvées qui recèlent d'authentiques possibilités de développement personnel et de mieux-être ! Il faut en finir une bonne fois pour toutes avec le sempiternel « Dormez, je le veux ! », pour la simple et bonne raison que l'hypnose n'est pas une forme de sommeil, sans oublier de se débarrasser d'un certain nombre d'idées reçues telles que : « Il faut un don pour devenir hypnotiseur. Sous hypnose, on peut obliger quelqu'un à faire des choses contre sa volonté. On ne peut hypnotiser que des personnalités faibles. Il est impossible de sortir seul d'un état hypnotique. ». Il est temps de redonner à l'hypnose sa véritable place. En effet, loin des démonstrations des bateleurs de music-hall et des « magiciens » hypermédiatisés, les applications de l'hypnose et de l'autohypnose sont nombreuses : aide à la guérison de maladies et de problèmes psychologiques, contribution à la disparition des peurs, angoisses et complexes, développement de nos capacités cachées, affirmation de soi, amélioration de la mémoire et de la concentration, dynamisation de la sexualité, perte de poids, expérimentation de la régression...