La recuperación de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de los c hakras. Un libro sumamente práctico que nos ofrece gran número de ejer cicios físicos, técnicas de respiración, meditaciones, visualizaciones , ejercicios de autoexploración y autoconocimiento para equilibrar, re staurar el funcionamiento correcto de los chakras y descubrir cómo se manifiesta en todos los aspectos de nuestra vida cotidiana.