Bertrand.pt - Guia Completo de Treinamento de Força

Guia Completo de Treinamento de Força

de Anita Bean 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Manole
Edição ou reimpressão: outubro de 1999
42,29€
Esgotado ou não disponível.

O Guia Completo de Treinamento de Força reúne os métodos mais recentes, cientificamente comprovados, para aumentar a força por meio de programas de treinamento altamente eficazes e de uma alimentação balanceada. Para ajudá-lo nesse aspecto, o guia contém um resumo dos princípios científicos básicos do treinamento de força, detalhes de como planejar um programa de treinamento para atingir objetivos pessoais, sugestões de exercícios ilustrados passo a passo, informações sobre os prós e contras do uso de suplementos esportivos, planos alimentares flexíveis, técnicas de fisiculturismo e uma seção sobre problemas de simetria corporal. Este livro será de grande utilidade para todos aqueles que desejam desenvolver um programa sob medida para alcançar objetivos de condicionamento físico e nutrição rapidamente.

Guia Completo de Treinamento de Força
ISBN: 9788520409794 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 150 x 230 x 15 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 233 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ciência Desportiva

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