Este livro traz as experiências científicas e práticas dos autores com a intenção de facilitar o caminho daqueles profissionais de saúde ocupacional, bem como na área da atividade física do mundo laboral e também com o intuito de dividi-las com aqueles que já se aventuram há algum tempo. O objetivo desse livro é orientar e sugerir os princípios teóricos e práticos para os profissionais de saúde que desejam implantar programas de ginástica laboral nos diferentes segmentos empresariais, e que o mesmo seja utilizado nas discussões do meio acadêmico, nos cursos de graduação, pós-graduação e demais cursos que abordem a ginástica laboral, a qualidade de vida do trabalhador e a saúde ocupacional. Os capítulos abordam o tema ginástica laboral e outros temas transversais como o sedentarismo, o estresse ocupacional, as doenças e a saúde no mundo do trabalho. Ao final, o livro apresenta exercícios que podem ser realizados nas empresas e algumas sugestões de como vencer as principais barreiras encontradas na implantação de programas de GL. Aproveite este livro como uma ferramenta para desenvolver um estilo de vida ativo dentro e fora do mundo do trabalho tanto para humanizar o ambiente como para prevenir doenças ocupacionais.