En Forma A Los 40 (Men'S Health)

de Men'S Health e Jorge Fernandez 

Bertrand.pt - En Forma A Los 40 (Men'S Health)
idioma: Espanhol
Editor: GRIJALBO ILUSTRADOS
Edição: fevereiro de 2016
Portes
Grátis
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¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? íBienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz. íRECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla). ¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? íEn forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo! Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso). En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad. - Descubre los 10 alimentos quemagrasa que debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.- Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida. En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas. ¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

En Forma A Los 40 (Men'S Health)
ISBN:
9788416449316
Ano de edição:
02-2016
Editor:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Idioma:
Espanhol
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
256
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
EAN:
9788416449316
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