«Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativ as y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solució n. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emocionesno pueden ser controladas desde f uera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir signific a conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos co n el otro y con nosotros mismos. Emociones tóxicas te ayudará a descub rir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.»Be rnardo Stamateas