Este libro presenta la meditación en el budismo tibetano con la óptica de un practicante español. Con un estilo fácil de entender, Isidro Gordi ofrece toda su experiencia en forma de consejos imprescindibles para todo aquel que desee empezar a meditar correctamente en una vida llena de quehaceres y obstáculos. Un puente entre la tradición más pura y la adaptabilidad al hombre y la mujer de hoy. En él se dan numerosos consejos prácticos acerca de la meditación, entendida como un método serio y fiable de desarrollo interno. Isidro Gordi lleva más de treinta años practicando, estudiando y meditando y es en la actulidad un referente en España en el ámbito de la meditación.