Teresa, professora de História e amante das raízes culturais portuguesas, vive em Sintra, onde o misticismo da serra moldou a sua forma de ver o mundo. Decide partir para o Porto, em busca de inspiração, para escrever um livro sobre a cidade e, sem o prever, acaba por empreender uma viagem interior de autoconhecimento.
Entre ruas antigas, igrejas seculares, sabores tradicionais e encontros com amigos e novas paixões, Teresa descobre o pulsar autêntico da alma portuense, feita de coragem, saudade e genuinidade.
Enquanto se perde nas histórias e estórias que o Porto lhe oferece, revive também as memórias da sua infância em Sintra, os ensinamentos dos frades do Convento dos Capuchos e o legado dos pais, cuja união fora selada por um simples lenço com a letra J.
Neste percurso de reencontros e revelações, Teresa confronta-se com o seu próprio destino, tomando a difícil decisão de se libertar de um casamento estagnado.