A prática e a psicologia budistas aplicadas à vida moderna. Thubten Chodron, monja budista norte-americana e autora de O que é budismo (4ª edição), apresenta os pontos básicos da filosofia budista para compreendermos a nós mesmos e melhorarmos a qualidade das nossas vidas. Nas palavras do XIV Dalai Lama, Chodron transmite uma compreensão clara do Budismo como tem sido praticado pelos tibetanos em uma linguagem facilmente compreensível.