Este livro ensina a manter a coluna saudável, em condições de realizar todos os movimentos. Os exercícios nele contidos foram submetidos à prova nas clínicas de fisioterapia da autora em Londres. É perfeito para os que sofrem de dores nas costas ou desejam mantê-las em boa forma. Elisabeth Sharp é fisioterapeuta com muitos anos de experiência.