"Nadar bem ou nadar melhor é a pretensão final deste livro. O processo que se propõe para alcançar este objectivo foi denominado método NB (nadar bem). Pretendemos que todos os interessados e praticantes na natação possam aperfeiçoar e usufruir de um bom domínio da sua técnica. O método NB estrutura-se em quatro módulos que têm a intenção de desenvolver os objectivos assinalados nas distintas fases de cada técnica de natação.
1. Modelo da técnica de natação.
2. Modelo de identificação de erros das técnicas de natação.
3. Modelo de avaliação qualitativa das técnicas de natação.
4. Modelo de optimização das técnicas de natação. A aplicação audiovisual em DVD descreve e ilustra cada uma das descrições chave das técnicas de natação (módulo 1), os erros mais frequentes na execução dessas técnicas (módulo 2) e, por último, os exercícios para correcção de cada um dos erros (módulo 3).A aplicação informática NB v._1.0 é obtida através do link www.editec-red.com e permite, mediante a observação de imagens: detectar os erros técnicos do nadador; a edição e impressão de uma informação técnica em pdf que inclui a descrição dos erros e os exercícios seleccionados para a sua correcção e a edição do vídeo do nadador. Para poder descarregar esta aplicação, deverá ligar-se ao site da editora, com um custo único de descarga de 4.95 €. Terá à sua disposição posteriores actualizações do software, assim como apoio para a resolução de problemas que surjam no decorrer do uso da aplicação."