Le nombre d êtres humains qui, saisis par la peur devant des images de violences et de catastrophes, n osent plus vivre sereinement est beaucoup plus considérable qu on ne le croit. Ce livre propose une méthode révolutionnaire en huit étapes pour ne plus se sentir prisonnier de ses peurs et pour reprendre le contrôle total de sa vie. Dans son analyse novatrice du fonctionnement de la peur, Linda Sapadin montre que cette pulsion est conditionnée par un ensemble d'expériences subies dont on peut se défaire. Un programme en 8 étapes pour ne plus laisser la peur diriger sa vie.