Résultat d'observations d'une trentaine d'années sur les personnes âgées qui conservaient une bonne santé et une bonne vitalité sans médicaments, cet ouvrage est une synthèse pratique qui permettra aux lecteurs d'avoir une vue d'ensemble et non partielle sur la longévité. L'objectif principal de cet ouvrage est d'aider le maximum de personnes à vieillir harmonieusement en restant jeune et en excellente santé.