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Para quem quer saber mais sobre o assunto ou perceber como os seus próprios traumas condicionam o seu bem estar e a sua vida, este livro explica muito bem e de forma clara. Não substitui terapia mas ajuda muito a entender que nós não somos o problema, simplesmente estamos condicionados pelos nossos traumas. E que é possível voltar a viver sem o cérebro estar constantemente em stress e em modo de luta.
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