Homéopathie, phytothérapie et aromathérapie sont des techniques médicales à part entière, mais souvent associées car complémentaires.
Dans le cas où l'allopathie s'avère nécessaire, elles ne seront pas incompatibles. Elles peuvent également apporter un soulagement dans les traitements lourds. Vous pouvez prendre un certain nombre de précautions pour avancer en âge en continuant à vous sentir bien, en pleine forme. D'abord, une alimentation saine, naturelle, à base de produits complets et incluant un maximum de végétaux. Ensuite un minimum d'exercice physique, enfin, en donnant la préférence aux thérapies non toxiques, non traumatisantes pour l'organisme.
Le but de ce guide est de vous les faire connaître.