Bertrand.pt - Aquagym - A Ginástica na Água

Aquagym - A Ginástica na Água

a ginástica na água

de Christiane Gourlaouen e Jean-Louis Rouxel 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Summus
Edição ou reimpressão: janeiro de 1996
14,81€
Esgotado ou não disponível.

A ginástica aquática apresenta inúmeros benefícios, sem os inconvenientes de outras modalidades esportivas. O objetivo deste livro é permitir que todos possam tirar proveito desta prática. Um guia bastante amplo, contendo inúmeras séries de exercícios envolvendo praticamente todas as partes do corpo. São apresentados também exercícios adaptados a situações e necessidades variadas: mar, lagos, rios águas profundas etc.

Aquagym vem oferecer uma alternativa de ginástica para aqueles que desejam praticar exercício de forma suave, relaxada e até divertida. Não é preciso saber nadar e os exercícios podem ser praticados até por pessoas que, eventualmente sofram de alergia nos olhos, ouvidos, nariz ou que temam o ressecamento dos cabelos: em grande parte dos exercícios não é preciso sequer mergulhar a cabeça na água. Aquagym ajuda a resolver problemas de dores lombares, proporciona uma excelente circulação sanguínea e uma respiração mais plena e profunda. É uma ginástica suave, e funciona também como auto-massagem, em virtude do movimento da água em redor do corpo. O método Aquagym ainda oferece uma grande vantagem: é possível praticar os exercícios sozinho, sem necessidade de clube ou academia. Há sugestões para águas rasas e profundas, e cada praticante pode organizar a sua própria sequência. A sensação no final de cada sessão de exercícios é uma gostosa mistura de energia e relaxamento.

Aquagym - A Ginástica na Água
a ginástica na água
de Christiane Gourlaouen e Jean-Louis Rouxel 
ISBN: 9788532305572 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Summus Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 205 x 277 x 5 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 89 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ginástica

Sugestões

Barriga Lisa sem Blá-Blá-Blás
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
7,90€
Jacarandá Editora
Ginástica - Manual de Ajudas
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
29,90€
Porto Editora, S.A.
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.