Já alguma vez imaginaste aprender yoga com a ajuda dos animais? Parece impossível, mas não é!
Neste livro, a ursa Matilde e os seus amigos da floresta irão ensinar-te inúmeras posturas de yoga, simples e divertidas.
Segue as instruções que acompanham cada postura e em breve estarás a acordar cheio de energia como o coelho Artur ou a conseguires concentrar-te como o rato Miguel!
O yoga é a atividade ideal para todos os membros da família se divertirem e descontraírem juntos. Entre muitos outros benefícios, o yoga promove a calma e a concentração, estimula uma boa postura corporal e, o melhor de tudo, é superdivertido!