El autor analiza en el siguiente tratado de manera individual y pormenorizada la resistencia, la fuerza, la velocidad. En su desglose se formula de cada una de ellas: Su conceptualización, las bases estructurales, sus consecuencias y aplicaciones para el entrenamiento, la aplicación al juego, tareas para su entrenamiento (fichas descriptivas, acompañadas de ilustraciones gráficas en 3D).