Nas férias do Verão anterior ao 8º ano, Alice McKinley tem de enfrentar um pavor antigo. Assim como há pessoas que têm medo de aranhas, Alice tem medo de água funda - de mergulhar e de nadar fora de pé! Esse pânico é tão grande que quase lhe estraga as férias, porque o grupo passa as tardes de Agosto na piscina do Mark Stedmeister, e os rapazes têm a mania de agarrar nas raparigas e deitá-las para dentro de água. Alice arranja mil desculpas para não tomar banho, até que, um dia, decide enfrentar este medo, porque, se não o vencer, vai passar a vida a ter medo de tudo. Com uma boa dose de coragem e a ajuda do pai, do irmão Lester e dos amigos, descobre que é capaz de ultrapassar os problemas e as dificuldades que vão surgindo, e entra no 8.º ano cheia de confiança em si mesma.