Ce guide pratique de 80 pages en couleurs (format A5) regroupe des informations pour préparer une randonnée sur les chemins de halage le long du canal du Midi (Toulouse-Sète 290 km), des rigoles d'alimentation (Naurouze-prise d'eau d'Alzeau 85 km) et du canal de la Robine (Mirepeisset-Port la Nouvelle 38 km).
-conseils (cf. choix du vélo, bibliographie, autorisations, ...).
-carte d'ensemble et plans de traversée des villes.
-description de l'état du chemin de halage, et des distances.
-adresses utiles (Offices de Tourisme, réparateurs-loueurs de vélos, randonnées à vélo organisées, sites Internet sur le canal et la région), et sites touristiques à visiter.
-trains transportant les vélos sur le trajet.
-points d'eau et toilettes.
-adresses des hébergements le long des itinéraires (campings, hôtels, chambres d'hôtes, gîtes de groupe, auberges de jeunesse).
-Mise à jour permanente sur Internet .