A Therapeutic Journey

Lessons From The School Of Life

de Alain de Botton 

Bertrand.pt - A Therapeutic Journey
idioma: Inglês
Editor: PENGUIN BOOKS LTD
Edição: setembro de 2024
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This is a book about how to optimise your mental health. Written with kindness and sympathy, it is a practical guide to emotional well-being, calm and psychological maturity.

Alain de Botton explores how we can cope with a variety of mental challenges, from the mild to the severe. It considers how and why we can get overly anxious or low; how we can best understand our pasts and how they shape us; and how we can build resilience, so as to live wisely alongside certain difficulties.

At heart this is a book about psychological happiness - about discovering equilibrium and meaning, and finding our way to connection and joy.

A Therapeutic Journey
Lessons From The School Of Life
ISBN:
9780241999417
Ano de edição:
09-2024
Editor:
PENGUIN BOOKS LTD
Idioma:
Inglês
Dimensões:
130 x 206 x 26 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
384
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9780241999417
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