A Técnica do Tai-Chi inclui todos os elementos necessários para compreender o que é o Tai-Chi e quais são os fundamentos da sua prática: a história, a filosofia e os «Clássicos» (escritos de mestres importantes, nos quais se baseia a arte). Contém ainda um anexo sobre a origem dos «Clássicos», fazendo uma retropectiva desde a família Ch´eng, passando pela Yang (a que mais contribuiu para a difusão da arte), até chegar à família Wu.