A Psicologia e Eu retrata as problemáticas e perturbações psicológicas vivenciadas por qualquer pessoa, sejamos nós próprios ou um familiar, amigo ou uma pessoa próxima. Saber distinguir as várias especialidades da psicologia, identificar a problemática e escolher o melhor psicólogo, torna-se muito difícil. Conseguir ser um pai/mãe ou educador de uma criança ou adolescente é muito complexo e exige bastante criatividade.
As estratégias mais assertivas devem ter em atenção o lema: amor firme (equilíbrio entre rotinas/regras e partilha de amor e afetos). Compreender e aceitar que nós enquanto adultos contribuímos bastante para a formação das crianças e adolescentes, é complicado, porque serão os adultos do futuro. Os adultos apresentam uma panóplia de perturbações e dificuldades extensa. O saber cuidar, conseguir ser cuidado por outros, saber lidar com o processo de doença e fim de vida exige ferramentas e um bom equilíbrio psicológico.
A diferença entre perturbações com cura e outras sem cura, vai contra a nossa ilusão de viver para sempre. Obter as ferramentas para alcançar este bem-estar psicológico é um caminho tortuoso. Qualquer mudança na vida exige recursos emocionais para a adaptação à situação e alterações, sendo muitas vezes necessária ajuda especializada. Todas as pessoas necessitaram, necessitam e irão necessitar de acompanhamento psicológico para alguma dificuldade ou fase da sua vida.
Este livro permite a qualquer pessoa o acesso a conhecimentos técnicos numa linguagem simplificada e clara. Permite conhecer diversas perturbações psicológicas e funcionamento da psicologia, tal como diversas estratégias e técnicas para gerir determinadas situações.