Hoje em dia, fala-se muito da paz. Mas será que sabemos em que consiste a verdadeira paz, como encontrá-la e como mantê-la face às inúmeras e contraditórias solicitações de que somos alvo e no meio das inquietações e sofrimentos que são «o pão nosso de cada dia» de tantos dos nossos contemporâneos?
É verdade que o nosso mundo tem aspectos fascinantes. Mas é inegável que cria em nós um desassossego e uma agitação que, frequentemente, nos dispersam, nos angustiam e deprimem. O stress é um dos grandes males dos nossos dias, que nos impede de alcançar a liberdade de espírito e a autêntica felicidade a que aspiramos.
Este livro ensina-nos a obter a paz no quotidiano concreto da nossa vida, nas circunstâncias e com as pessoas que parecem desviar-nos dela, a atravessar os momentos de perturbação e receio sem perder a confiança, o ânimo e a capacidade de entrega aos outros que fazem de nós pessoas mais felizes e realizadas.