Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
* Vous démontrez votre attachement aux gens par vos actes.
* Vous culpabilisez au moins une fois par jour.
* Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui viennent vous demander de l'aide.
* Vous en avez marre de rendre service.
* Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie.
* Vous avez besoin de vous sentir aimé.
* Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats.
* Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter.
* Vous avez tendance à en faire toujours trop.
* Être utile aux autres donne un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vont vous aider à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.
* Savez-vous dire non * Etes-vous trop adapté ?
* Dites-vous oui pour avoir des signes de reconnaissance ?
* Dites-vous oui pour sauver l'autre * A quels messages internes obéissez-vous ?
* Quelles sont vos croyances ?
* Assumez vos décisions