Bertrand.pt - 4 Estações - 1000 Combinações
Opinião dos livreiros
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4 Estações - 1000 Combinações

de Margarida Vieira 

Editor: Nascente
Edição ou reimpressão: abril de 2019
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O segredo de uma alimentação saudável está na diversidade nutricional.

Este guia imprescindível dá-lhe a conhecer 50 dos alimentos mais ricos que poderá encontrar e ensina-o a fazer incontáveis associações entre eles.

Os alimentos não produzem um efeito isolado: agem em conjunto quando ingeridos na mesma refeição. Saber combinar os diferentes tipos de alimentos passa por um princípio básico — nenhum alimento deve ser posto de parte, a menos que haja uma intolerância ou uma alergia alimentar. E tão importante como os alimentos que comemos é a maneira como os combinamos.

O objetivo deste livro é dar a conhecer os alimentos típicos de cada estação, para que os possa incluir, de forma consciente, na sua alimentação diária. Com mais conhecimento, as escolhas que fazemos podem melhorar bastante a forma como vivemos.

A seleção dos 50 frutos e vegetais que este livro apresenta ensinará o leitor a fazer milhares de combinações, mesmo à medida das quatro estações.

«Não há superalimentos: há combinações poderosas de alimentos. Tal como não há super heróis, mas equipas com estratégias e soluções vencedoras. Esta na hora de escolher a sua equipa, usar a criatividade e experimentar 1000 combinações de alimentos para fazer refeições completas.»

  • Combinações nutritivas
    Flávio Alves - Livraria Bertrand Alma Shopping | 30-06-2019

    O segredo para uma alimentação saudável é a diversidade na nutrição. E é exactamente isso que este livro nos transmite: o modo como combinar os 50 alimentos mais nutricionais. A premissa central deste livro é que os alimentos combinados entre si têm mais efeito, por assim dizer, do que por si só. E até agora tem resultado. Recomendo!

4 Estações - 1000 Combinações
ISBN: 9789898873835 Ano de edição ou reimpressão: 04-2019 Editor: Nascente Idioma: Português Dimensões: 229 x 151 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 224 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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