El hombre de hoy ha perdido, por así decirlo, la unidad de su ser. Y tiene la impresión de estar interiormente dividido y desgarrado. ¿Cómo reunir los pedazos dispersos y reencontrar la unidad? ¿Cómo superar el sentimiento de absurdo que invade al muno y devolver a la vida su sentido? El Oriente ofrece, atormentado de nuestros días, determinados medios que pueden ayudarle a reencontrar su propio centro y llegar a ser de nuevo plenamente hombre. Uno de esos medios es la meditación profunda, en la que se renuncia a toda actividad discursiva para sumergirse en el silencio que está más allá de las imágenes y de los pensamientos. La tradición cristiana ha desarrollado también, desde sus orígenes, y posteriormente a través de los grandes maestros de oración, este tipo de meditación especialmente apta para superar las dificultades que hoy experimentamos y camino privilegiado para encontrar a Dios, experimentarle, abandonarse confiadamente a El y empezar a ver la vida al ritmo del Amor con que la ve y la dirige al Padre. Este libro es una guía excelente para ese camino. Y sus 20 ejercicios finales son ejemplos concretos de ese tipo de meditación que compromete a todo el hombre, incluido su cuerpo, unificando a la persona alrededor de Dios-centro.