L'impulsivité, qualité positive dans certaines situations, associée à la réactivité et à la prise de décision, peut devenir un comportement jugé gênant, proche de l'agressivité et de la colère. De qualité, l'impulsivité peut se muer en défaut. Mais comme tout comportement, elle peut être mesurée, évaluée, comprise, et améliorée par la personne qui en souffre.
À partir de quelle fréquence l'impulsivité devient-elle problématique ? Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? Comment la maîtriser avant qu'elle ne devienne un problème ? Quel est le lien avec la gestion des émotions ? Et chez l'enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ?
Ce guide d'accompagnement, conçu pour aider le lecteur à prendre en charge sa santé, donne toutes les informations utiles pour comprendre son impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la prendre en charge par soi-même. L'impulsivité est un symptôme, et comme pour tout comportement, on peut apprendre à la gérer soi-même.