O tenista não se resume só à sua técnica ou à forma como usa a táctica, é também um indivíduo que pode evoluir ao melhorar fisicamente, ao potenciar a sua mente desportiva e ao receber o alimento certo para que o seu corpo e o seu "jogo" funcionem melhor. O livro oferece muitas imagens que ajudarão a melhorar a técnica dos vários golpes de ténis e a consolidar os conhecimentos adquiridos no court. Também se apresentam informações sobre treino mental e coaching no ténis. Para os professores, é um bom apoio para as suas aulas.