Nous menons notre vie bien tranquillement.
Puis un événement traumatique survient, et c''est le choc.
Notre conception du monde s''effondre. Nous sommes envahis par la peur et vivons des flash-back de l''événement. Nous ressentons des symptômes incapacitants et douloureux... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme exige souvent d''entreprendre un cheminement profond.
Comment expliquer nos comportements lors de l''événement? Pourquoi développons-nous certaines réactions? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous? Comment apprivoiser des situations que nous évitons actuellement? Que faire pour recouvrer un sentiment de sécurité?
Ce guide d''accompagnement s''adresse à toute personne ayant vécu une expérience perturbante. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et de maximiser votre résilience. Vous y découvrirez des stratégies pour retrouver votre confiance en la vie et en les autres, ainsi que des réflexions pour regagner toute votre vitalité.