RESUMEN COMPLETO: SE AMABLE CONTIGO MISMO (SELF-COMPASSION) - BASADO EN EL LIBRO DE KRISTIN NEFF-¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Qué Es La Autocompasión Y Por Qué Es Más Eficaz Que Tener Una Gran Autoestima?¿Por Qué Las Personas Autocompasivas No Se Auto-Abusan?¿La Autocrítica Comienza Durante Nuestra Infancia?¿Por Qué La Autocrítica Tiene Limitaciones Terribles Como Una Forma De Motivación?¿Por Qué La Autocrítica Nos Coloca En Una Contradicción Social Muy Grave?¿La Bondad Hacia Uno Mismo Es Un Mecanismo De Afrontamiento Eficaz?¿La Atención Plena Es La Clave Para Practicar La Autocompasión En Nuestra Vida Diaria?¿Cómo Cambiar Nuestro Diálogo Interno Crítico?¿Reconocer Nuestra Humanidad Compartida Es Otra Fuente De Autocompasión?Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL¿Cuántos de nosotros realmente nos sentimos seguros de nosotros mismos en esta sociedad tan altamente competitiva?Sentirse bien parece ser algo muy fugaz, particularmente porque necesitamos sentirnos únicos y por encima del promedio para sentirnos dignos de reconocimiento.-ACERCA DE LIBROS MAESTROSLOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.