O livro apresenta contribuições da Psicologia Positiva em diferentes estágios do desenvolvimento humano. Foi dividido em quatro partes: infância, adolescência, adolescência e vida adulta. Ao longo de cada parte, são discutidos diferentes construtos teóricos englobados pela psicologia positiva: resiliência, superdotação, metas de realização, flow, competências socioemocionais, otimismo, desenvolvimento positivo de jovens, saúde mental, bullying, sentido de vida, bem-estar, criatividade, trabalho e carreira, forças de caráter, envelhecimento saudável