Neste primeiro volume da série Academia da Alma, o autor oferece 10 passos para uma vida com qualidade. Seu pressuposto é, assim como o nosso corpo precisa se exercitar, nossa alma (mente, consciência, espiritualidade) precisa participar da academia de Jesus.
Cada capítulo é apresentada como um passo para uma vida que vale a pena. O livro segue a pista deixada por um técnico de futebol, que abria a temperada dizendo aos seus atletas: "eu estou aqui para levar vocês a fazem o que não querem para alcançarem o que querem".