Voici un tour d'horizon complet et concret de la meditation. L'auteur expose tout d'abord l'ABC de cette pratique, propose ensuite une seance type et presente finalement la contemplation conduisant a l'etat de maitre, le plus haut niveau spirituel qu'un etre humain puisse atteindre. Mditer et dvelopper son plein potentiel est une mthode d'apprentissage qui prend en compte les besoins des dbutants. On y voque les diverses embches, que ce soit le temps ncessaire cet exercice, en passant par la prparation et les lieux physiques requis pour la mditation, le tout ponctu de recommandations pratiques permettant chacun d'voluer son rythme. Dans la sance type, le lecteur apprendra dvelopper la sance qui lui convient. D'ailleurs, l'auteur propose une mthode indite de mditation qui lui est propre. Enfin, Mditer et dvelopper son plein potentiel est prsent dans un cadre. Chacune des tapes est relie l'un des trois trsors de la mditation : l'harmonie, la sagesse et la contemplation.