Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d''être constamment heureux était l''anxiété et peut-être même la dépression? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l''auteur prouve avec humour et légèreté qu''il est possible de s''épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!