Entenda com fatos e dados as ameaças do sedentarismo e os benefícios da atividade física para conquistar uma vida ativa e plena
> Conteúdo criado por 26 pessoas com especialidades complementares e vidas inspiradoras
> Otimize sua jornada com dicas práticas de profissionais especializados
Já imaginou passar dois dias na emergência de um hospital superlotado com a sensação do cérebro estar funcionando com apenas 10% da sua capacidade ou faltar energia mesmo dormindo todo o final de semana? Será que conseguimos mudar essa situação? Não seria muito melhor levarmos a vida com a nossa capacidade máxima? Por que a atividade física é fundamental para manter uma vida plena? Como podemos fazer isso?
Este livro apresenta estudos científicos com destaque para transformações emocionantes na vida de 26 pessoas que lutaram para conquistar sua Jornada Saudável com superação, paixão, amizades, resiliência: acupunturista, administradores, advogada, contador, professores de educação física, empreendedor, mãe, executivo, engenheiro, faixa preta, fisioterapeuta, maratonista, médico, nutricionista, pai, psicóloga, PO, osteopata, shiatsuterapeuta, profissional
de TI, ultramaratonista, triatleta.
Coautores:
Alessandra Martins
Andresa Fogel
Antonio Muniz
Carla Regina Ezaki
Carol Zerbini
Carolina da Rocha Campos Franco
Décio Ribeiro Santos Junior
Eduardo Julio Magdaleno
Guilherme Colombo Bonaroti
Guilherme Vilas Bôas
Joana Carrasco
João Seraphim
José Eduardo Azarite
José Guilherme Grigolli Martins
José Marco Nogueira Lima
Junia Stecca
Lucas Cavalcante
Luís Fernando Masson
Luiz Mandarino
Marcos Rodrigo Siqueira
Marina Miranda Azarite
Mônica Cachoni
Rafaela Bernardo Alaite
Talita Martins Moreira
Victor Abdallah Neto
Victor Gonçalves
Jornada Colaborativa é uma comunidade apaixonada por pessoas e tecnologia que escreve livros unindo experiências diversificadas dos coautores e curadoria dos organizadores selecionados para manter o alto padrão de qualidade.
Os royalties dos livros ficam reservados com a editora para ajudar na compra dos exemplares que usamos no Summit Jornada Colaborativa e a receita é doada para instituições carentes (doamos R$ 25 mil para 4 instituições com 5 Summits em 2019).
Parabenizamos a dedicação dos organizadores e coautores para concretizar essa obra e agradecemos às organizações que apoiam o Summit Jornada Colaborativa para transformar cada vez mais vidas.
Antonio Muniz
Fundador da Jornada Colaborativa e Jornadas.io
Joana Carrasco
Líder do time organizador e curadoria