Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? vous vous lavez exagérément les mains ? vous vérifiez trop les portes ou l'électricité ? vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? vous avez toujours peur de provoquer un accident ? résister à ces pensées vous angoisse ? si ces pensées, ces rituels et l'angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de toc.
• qu'est-ce qu'un toc, ou trouble obsessionnel-compulsif ?
• comment faire pour changer ?
• quelles sont les psychothérapies efficaces ?
• quels sont les médicaments qui marchent ?
• comment se faire aider ?
• que faire si un de vos proches souffre de toc ?
Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un toc.