Le yoga et le bien-etre a la portee de tous !Tout le monde peut faire du yoga. De meme, nous pouvons tous trouver la sante, le calme, le dynamisme et la joie de vivre. En un mot, le bonheur. Ce petit livre vous propose de pratiquer d'heure par jour quelques exercices de Yoga parfaitement realisables par vous. Pour que vous trouviez enfin l'equilibre necessaire pour vivre mieux, sans vous fatiguer et plus longtemps.Une approche joyeuse, concrete et sans chichi qui vous seduira immediatement !EXTRAITEtes-vous en bonne sante ? Jouissez-vous d'un parfait equilibre mental ? Si oui, vous devez probablement etre heureux. Mais combien peuvent vraiment repondre oui, sans restrictions ? Le bonheur... un si petit mot, une si grande chose dont les etres humains paraissent si peu se soucier et qu'ils gachent comme a plaisir. Ouvrez le journal, cherchez par curiosite si le mot bonheur y figure. Parions que vous ne le trouverez pas. Vous lirez : condamnation, terrorisme, guerre civile, destruction massive ou d'autres expressions tout aussi rejouissantes. Du bonheur, pas question. Or n'est-ce pas un but essentiel de la vie ? Comment se le procurer ?A PROPOS DE L'AUTEURDesmond Dunne, auteur du best seller Yoga for everyone ecrit dans les annees 60, est parvenu a presenter de maniere simple et accessible aux Occidentaux, les vertus du yoga, le Hata-yoga essentiellement, pour le maintien de la sante et pour l'hygiene de vie de chacun.