Emoções são um aspecto essencial das interações sociais. Saber identificá-las, compreender por que estamos sentindo algo, como as emoções impactam nosso modo de pensar e conseguir gerenciá-las é parte importante das soft skills para o século XXI.
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Neste livro, exploramos o universo das emoções em seis capítulos que apresentam desde as teorias fundamentais até as complexidades da inteligência emocional. Descubra as bases das emoções, suas manifestações básicas e complexas, e como a inteligência emocional molda nossas interações em diversos contextos, como no trabalho e na escola/faculdade. Este livro não é apenas uma leitura, mas um convite à reflexão e ao autoconhecimento. Prepare-se para se conectar com suas emoções e descobrir caminhos para desenvolver uma vida mais plena e autêntica.