Exist multe cri i filme care îi arat cum s supravieuieti unei apocalipse, unui rzboi nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se întâmpl atunci când simi c lumea se sfârete în fiecare diminea, de fiecare dat când te trezeti? Pentru c exact asta simi când suferi de anxietate. Cartea de fa sugereaz instrumente pentru a lupta împotriva ei: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare i gestionare, pân la umorul negru.