O Catecismo da Igreja ensina que no Novo Testamento e também no Antigo, os grandes orantes viam a oração como um combate contra nós mesmos e contra os embustes do tentador, que faz tudo para desviar o homem da oração e união com Deus (Cf. Catecismo da Igreja Católica, n. 2725). Dessa forma, o combate espiritual do cristão é inseparável do combate da oração.
Neste livro Pe. Sóstenes traz orações simples para um exercício diário e constante de oração. Ele apresenta um guia com sete passos que levarão você a criar uma disciplina de oração em sua vida.