Receitas Saudáveis para toda a Família

de Jamie Oliver 

Editor: Porto Editora
Edição: abril de 2017
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A palavra «família» tem um significado diferente para cada um de nós, quando falamos de comida. Para mim, está associada a comida aconchegante, reconfortante e feita para ser partilhada, o que muitas vezes significa que é também comida que não nos faz tão bem. Mas não neste livro! Aqui incentivamo-lo a apreciar boa comida que o alimenta todos os dias, quer a deguste sozinho, com a família ou os amigos. Encontrará neste livro informação nutricional em todas as receitas; procurei também incluir, para todos os almoços e jantares, pelo menos duas porções de fruta e legumes por prato.

Cada receita foi criada com a intenção clara de a tornar saudável e este livro é complementado com um último capítulo sobre saúde e bem-estar, para lhe dar a si e à sua família tudo aquilo de que precisam para se sentirem em plena forma e terem uma vida mais feliz e mais saudável.

Jamie Oliver

  • Vale a pena!!!
    Ana Santos - Aveiro Rua | 09-05-2021

    Este livro do Jamie tornou-se a minha bíblia na cozinha, porque comecei a fazer os meus nuggets, douradinhos, molhos, raggu (um género de guisado de carne picada que dá para comer com massas ou como empadão) entre outras receitas que podemos congelar e usar em alturas em que não queremos pensar muito no que fazer para a próxima refeição. Saudáveis e nutritivas, com bastantes legumes como base. Recomendo vivamente.

Receitas Saudáveis para toda a Família
ISBN:
978-972-0-06374-8
Ano de edição:
04-2017
Editor:
Porto Editora
Idioma:
Português
Dimensões:
198 x 252 x 27 mm
Encadernação:
Capa dura
Páginas:
288
Tipo de Produto:
Livro

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