Os nutricionistas são unânimes em afirmar: a ingestão diária de pelo menos 5 porções de legumes e frutas é essencial para a manutenção da nossa saúde e da nossa vitalidade.
E não é preciso seguir um regime vegetariano!
Para prevenir o aparecimento de inúmeras doenças, só tem de seguir os conselhos de Legumes, O Sgerdo da Vitalidade, e descobrir o prazer de incluir os legumes em todas as suas refeições!
Graças às tentadoras receitas e às variadíssimas sugestões de refeições criativas, está a cuidar o seu organismo... e do seu paladar!