Bertrand.pt - Un Dos Fort Et Sain

Un Dos Fort Et Sain

de Frobose I.  

idioma: Francês
Editor: VIGOT
Portes
Grátis
10%
12,78€
Poupe 1,28€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Envio até 30 dias úteis
portes grátis

Les douleurs dorsales sont un véritable calvaire quotidien vécu par 80 % de la population. Guérir son mal de dos chronique est à la portée de tous grâce aux précieux conseils et nombreux exercices de cet ouvrage. Comprendre le mal de dos pour mieux le combattre : l'auteur, spécialiste du maintien corporel, explique les origines du mal de dos (stress, sédentarité, mauvaises positions.) et prodigue de nombreux conseils et astuces facilement applicables à la vie quotidienne pour protéger et soulager ses vertèbres. Des schémas explicatifs viennent étayer les considérations anatomiques de l'auteur. 14 exercices pour renforcer et détendre ses muscles dorsaux. Classés par niveau d'intensité et divisés par étapes, ils sont abondamment illustrés de photographies en couleurs, et sont expliqués à l'aide de termes clairs. Pratiqués régulièrement, les exercices de cet ouvrage permettent d'améliorer durablement sa posture, de gagner en souplesse et confort dans la vie de tous les jours. Non seulement un dos musclé fait disparaître maux et douleurs, mais il dessine et embellit aussi la silhouette ! Des programmes personnalisables pour prendre soin de son dos en toutes circonstances : souhaitant répondre aux besoins quotidiens de chacun, l'auteur a conçu des petites séries de mouvements à pratiquer que l'on soit au travail, en voiture, dans son jardin, que l'on dispose de peu de temps, souffre de stress ou soit enceinte, etc. De petits rituels qui participent au bien-être de chacun ! L'ouvrage idéal pour retrouver un dos fort et sain !

Outros livros da coleção

Princesse Mononoké
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
10,22€
GLENAT
Le Château Dans Le Ciel
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
10,22€
GLENAT
Un Dos Fort Et Sain
de Frobose I.  
ISBN: 9782711421824 Editor: VIGOT Idioma: Francês Páginas: 128 Tipo de Produto: Livro Coleção: Chiado Kids Classificação Temática: Livros  >  Livros em Francês  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.