Treino da Força - Volume 1

Princípios biológicos e métodos de treino

de Pedro Mil-Homens, Pedro de Pezarat Correia e Gonçalo Vilhena de Mendonça 

Bertrand.pt - Treino da Força - Volume 1
Editor: Faculdade de Motricidade Humana
Edição: junho de 2015
Formatos Disponíveis:
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Como fenómeno complexo que é exige uma abordagem profunda, multidisciplinar e versátil que procurámos alcançar recorrendo ao contributo de um grupo de especialistas de referência no panorama nacional.
Numa primeira parte - Volume 1: PRINCÍPIOS BIOLÓGICOS E MÉTODOS DE TREINO - Caracterizamos os fatores que condicionam a capacidade de produção de força: musculares; nervosos; biomecânicos; bioenergéticos e hormonais. São, em seguida, descritas as diferentes formas de manifestação da força e desenvolvidos os mais importantes métodos de treino da força.
Na segunda parte - Volume 2: AVALIAÇÃO, PLANEAMENTO E APLICAÇÕES - descrevemos os aspectos principais envolvidos no planeamento e organização do treino de força; os princípios e periodização; a avaliação e controlo; a concepção de programas; a seleção de exercícios, e a gestão de espaços e equipamentos. Apresentamos, também, um conjunto de capítulos centrados no treino da força orientado para populações distintas: jovens, idosos, grávidas, portadores de obesidade ou pessoas com doença cardio-vascular. Ainda neste Volume apresentamos temáticas com influência determinante no sucesso do processo de treino de força e na saúde: a dopagem, a suplementação ergogénica, a motivação e bem-estar psicológico e o papel do treino de força na reabilitação e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Treino da Força - Volume 1
Princípios biológicos e métodos de treino
ISBN:
9789727352081
Ano de edição:
06-2015
Editor:
Faculdade de Motricidade Humana
Idioma:
Português
Dimensões:
208 x 279 x 19 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
290
Tipo de Produto:
Livro

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