Bertrand.pt - Treino da Força - Volume 1

Treino da Força - Volume 1

Princípios biológicos e métodos de treino

de Pedro Mil-Homens, Pedro de Pezarat Correia e Gonçalo Vilhena de Mendonça 

Editor: Faculdade de Motricidade Humana
Edição ou reimpressão: junho de 2015
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Como fenómeno complexo que é exige uma abordagem profunda, multidisciplinar e versátil que procurámos alcançar recorrendo ao contributo de um grupo de especialistas de referência no panorama nacional.
Numa primeira parte - Volume 1: PRINCÍPIOS BIOLÓGICOS E MÉTODOS DE TREINO - Caracterizamos os fatores que condicionam a capacidade de produção de força: musculares; nervosos; biomecânicos; bioenergéticos e hormonais. São, em seguida, descritas as diferentes formas de manifestação da força e desenvolvidos os mais importantes métodos de treino da força.
Na segunda parte - Volume 2: AVALIAÇÃO, PLANEAMENTO E APLICAÇÕES - descrevemos os aspectos principais envolvidos no planeamento e organização do treino de força; os princípios e periodização; a avaliação e controlo; a concepção de programas; a seleção de exercícios, e a gestão de espaços e equipamentos. Apresentamos, também, um conjunto de capítulos centrados no treino da força orientado para populações distintas: jovens, idosos, grávidas, portadores de obesidade ou pessoas com doença cardio-vascular. Ainda neste Volume apresentamos temáticas com influência determinante no sucesso do processo de treino de força e na saúde: a dopagem, a suplementação ergogénica, a motivação e bem-estar psicológico e o papel do treino de força na reabilitação e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Treino da Força - Volume 1
Princípios biológicos e métodos de treino
ISBN: 9789727352081 Ano de edição ou reimpressão: 06-2015 Editor: Faculdade de Motricidade Humana Idioma: Português Dimensões: 210 x 279 x 15 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 290 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ciência Desportiva
Livros  >  Livros em Português  >  Medicina  >  Fisiologia

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