Sistema De Treinamento Dos Melhores Nadadores Do Mundo Volume 1

O livro é dividido em seis capítulos, abordando: características gerais do desenvolvimento da Natação Desportiva no mundo, programas de competições e perspectivas para sua ampliação, correlação entre as forças no cenário desportivo internacional, perspectiva do desenvolvimento da natação nos diversos países do mundo, os tipos de competições e volume da atividade competitiva, a relação do organismo dos nadadores às cargas de competição, estrutura geral e métodos alternativos para a estruturação da preparação, as cargas máximas na Natação atual e sua introdução na preparação do jovem atleta, estruturação da preparação anual, principais bases para a estruturação da preparação anual, planejamento bicíclico da preparação anual baseado no material da preparação dos nadadores das universidades do Texas e de Indiana, planejamento bicíclico da preparação anual dos nadadores de alto nível da ex-RFA e do Canadá, planejamento tricíclico da preparação anual (a partir do material da preparação dos nadadores do clube Mission Viejo dos EUA), o sistema tetracíclico da preparação anual dos nadadores, o planejamento pentacíclico da preparação anual (baseado no material da preparação dos melhores nadadores soviéticos), a preparação imediata para as principais competições da temporada, preparação imediata para os jogos olímpicos e os campeonatos mundiais, preparação para as competições mais importantes mediante uma série de competições preliminares, particularidades da preparação durante as últimas 2-4 semanas anteriores às competições principais.