Bertrand.pt - Ser Feliz no Alasca
Opinião dos livreiros
(1)

Ser Feliz no Alasca

Mentes fortes contra ventos e marés

de Rafael Santandreu 

Editor: Pergaminho
Edição ou reimpressão: outubro de 2017
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«Em que nos tornaremos depois de aplicar o que é apresentado neste livro? Nada mais nada menos que em pessoas especiais: extremamente fortes e saudáveis. Atualmente, devido às neuroses existentes, apenas 20 por cento das pessoas o são. Se trabalharmos conscientemente estes conteúdos, poderemos chegar a ser indivíduos muito centrados no presente. Em certa ocasião, ouvi dizer a seguinte frase: "Um bom monge é aquele que faz poucas coisas, mas as poucas que faz, fá-las muito bem." Quando alcançarmos a boa forma mental, o dia fluirá naturalmente, de satisfação em satisfação. Porque em toda a parte encontraremos oportunidades de fazer algo de belo e o "doce presente" será o nosso lar, independentemente dos estados mentais. Quando somos vulneráveis, fazemos a distinção entre "estar bem" e "sentir-se em baixo", porque vivemos as emoções negativas de uma forma extrema.

Contudo, as pessoas mais saudáveis vivenciam os momentos negativos de forma muito suave, inclusivamente sabem até desfrutar também da ligeira tristeza ou do nervosismo. Na verdade, são muito estáveis e sabem observar a realidade com olhar de poeta. Com a terapia cognitiva ativamos o nosso olhar para a beleza, por isso poderemos concentrar-nos muito mais e melhor nas coisas belas que nos rodeiam: as caras bonitas, as enormes árvores das nossas cidades...

Poucas coisas existem que transmitam maior plenitude do que apreciar intensamente os pequenos prazeres da vida e agradecer o facto de estarmos vivos. Isso acontecerá de forma continuada e espontânea.»

Críticas de imprensa
«Um dos psicólogos mais prestigiados de Espanha.»
El Dia

  • Mentes fortes contra ventos e marés
    Cláudia Ridaoui - Livreira Alameda Shop & Spot | 30-05-2019

    Rafael Santandreu, um dos mais prestigiados psicólogos espanhóis, brinda-nos com um excecional livro que nos ensina a sermos mentalmente saudáveis e fortes contrariando a tendência extrema que temos em valorizarmos as emoções negativas.

Ser Feliz no Alasca
Mentes fortes contra ventos e marés
ISBN: 9789896874360 Ano de edição ou reimpressão: 10-2017 Editor: Pergaminho Idioma: Português Dimensões: 149 x 233 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 264 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Ciências Sociais e Humanas  >  Psicologia

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